Acne Cure टिप्स
टीनऐज उम्र का वह पड़ाव होता है, जब बच्चा अपने इंट्र्स्ट को समझ रहा होता है और अच्छे भविष्य के लिए अपनी रुचि के अनुसास सही विषयों का चुनाव करने की जिम्मेदारी उस पर होती है। वहीं, शरीर में हो रहे हॉर्मोनल बदलाव भी बच्चे का ध्यान भटकाते हैं। तो ऐक्ने की समस्या उसे मानसिक और भावनात्मक तनाव देती है। ऐसे में बच्चों को यह जरूर बताएं कि वे ऐक्ने की समस्या से बचते हुए खुद को इस अतिरिक्त तनाव से कैसे दूर रख सकते हैं।
टीनेजर्स में ऐक्ने की वजह
सिर्फ हॉर्मोनल बदलाव के कारण टीनेजर्स को ऐक्ने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता। बल्कि अनुवांशिक कारण, खान-पान और लाइफस्टाइल से भी बच्चों को ऐक्ने की समस्या होती है, जिसका निदान ना किए जाने पर यह बहुत अधिक बढ़ जाती है।
यही वजह है कि इस समस्या के कारण बच्चों को पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत आती है। क्योंकि ऐक्ने के कारण होने वाली इचिंग, इरिटेशन और दर्द तो परेशान करता ही है। साथ ही लुक्स बिगड़ने का डर या दाग रह जाने की चिंता भी बच्चों को परेशान करती है।
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अलग-अलग तरह के ऐक्ने
ऐक्ने त्वचा की सूजन से जुड़ी एक क्रॉनिक समस्या है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटॉलजी के अनुसार, ऐक्ने कई अलग-अलग तरह के होते हैं। ये ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स, सिस्ट यानी गांठ और पिंपल के रूप में भी निकलते हैं। टीनऐज बच्चों में ये किसी भी रूप में निकल सकते हैं और अक्सर यह समस्या बहुत अधिक बढ़ जाती है।
टीनऐज ऐक्ने के 5 मुख्य कारण
किशोरावस्था में बच्चों को ऐक्ने की समस्या ट्रिगर तो हॉर्मोनल चेंजेज के कारण होती है। लेकिन अगर साथ में इन 5 में से कोई एक भी कंडीशन बच्चे के साथ हो तो यह समस्या बहुत बड़ी हो जाती है।
तनाव (Stress)
अनुवांशिकता (Genetics)
हॉर्मोन्स (Hormones)
वातावरण (Weather)
खान-पान (Certain Foods and Beverages)
बचाव के तरीके
तनाव से बचने के लिए बच्चों को मॉर्निंग वॉक, खेलकूद और मेडिटेशन का सहारा लेना चाहिए।
यदि आपको ऐक्ने की समस्या अनुवांशिक रूप से मिली है तो आप मेडिकल ट्रीटमेंट्स के जरिए इनसे पूरी तरह निजात पा सकती हैं।
हॉर्मोन्स में तेजी से हो रहे बदलावों के कारण बढ़ रही ऐक्ने की समस्या को दवाओं और घरेलू नुस्खों के द्वारा रोका जा सकता है।
कई बार मौसम के असर के कारण भी बच्चों में ऐक्ने की समस्या होती है। इसलिए स्किन की गहरी सफाई जरूरी होती है।
ऐक्ने की समस्या होने पर दूध से बनी ड्रिंक्स और दूसरी चीजों का सेवन कम करें। बहुत अधिक मीठी ड्रिंक्स और सोडा इत्यादि से दूर रहें।
टीनेजर स्किन केयर टिप्स
टीनेजर्स को ऐक्ने की समस्या से बचने के लिए अपनी त्वचा के अनुसार दिन में तीन बार फेसवॉश का उपयोग करके चेहरा साफ करना चाहिए। इसके बाद त्वचा पर मॉइश्चराइजर का उपयोग जरूर करें।
हर दिन या फिर सप्ताह में 4 बार कोई घरेलू फेस पैक जरूर लगाएं। आप बेसन, आटा या चंदन पाउडर से बना फेस पैक उपयोग कर सकती हैं।
ऐक्ने और पिंपल की समस्या से दौरान चेहरा साफ करने के लिए छोटे तौलिया का उपयोग करें। जिसे आपके सिवा कोई और यूज ना करता हो। हर दिन साफ और धुले हुए तौलिया को यूज करें। ताकि इस समस्या को बढ़ने से रोका जा सके।
